【雑学】赤ちゃん期の入浴時間と気を付けたいポイント

毎日のお世話で欠かせない入浴ですが、食事や外出同様に気を付けなければいけないことも沢山。
本記事では沐浴期を過ぎてパパママと一緒にお風呂に入れるようにになってからの赤ちゃんの入浴について記載していきます。

お風呂の温度と入浴時間

お風呂の温度

夏場は38℃程度、冬場は40℃程度が適切な湯温と言われています。
赤ちゃんは皮膚も薄く肌も弱いので、湯船に溜めるお湯の温度は大人と比べ少し低いものと認識しておきましょう。
「温度」に関してはより詳しい記事を見つけましたので、西松屋のブログをどうぞ。

入浴時間

お湯につかっている時間は5分~10分程度、身体を洗う時間を含め15分程度におさえるのが良いとされています。赤ちゃんは水分を失うのも早く、体力もまだまだ少ないですからね。
「入浴時間」に関してはより詳しい記事を見つけましたのでexciteニュースをどうぞ。

細かい入浴ポイント

温度や入浴時間は最悪命に係わる話ですから、上記に信頼できる企業の記事へのリンクを掲載しました。

一方、実際に私が日々子供をお風呂に入れている体験から「気を付けた方が良いと思われるポイント」を以下にまとめます。

mame
至極当然な話も含まれますがご了承ください。

お風呂場や脱衣所を暖めておく

特に冬場、世間で言われるいわゆる「ヒートショック」対策です。
ヒートショックとは急激な温度変化により身体が受ける影響を指しますが、
暖かい居間と寒いお風呂場を行き来することは大人だけでなく赤ちゃんの身体にも大きな負担がかかります。風呂上がりの「湯冷め」も防ぎます。

mame
身体を洗っている間など湯船の外にいる間も寒い状態は可哀想ですからね。

浴室暖房が備わっているご家庭では入浴前後には必ず稼働させておき、浴室暖房が備わっていないご家庭はお風呂のフタを開けた状態で給湯するなどし、事前にお風呂場を暖めておくようにしましょう。
お風呂場を出る際は、身体についた水分をタオルでよくふき取り、タオルやバスローブに包む様にして寒さ対策を忘れずに。

お湯の吹き出し口に注意

自動保温や追い炊き時に注意です。
赤ちゃんが直に熱いお湯に触れてやけどをしてしまうことへの注意に加えて、赤ちゃんを抱きかかえて入浴している親も注意です。気づかぬうちに吹き出し口に身体が触れていることもありますので気を付けてください。

遊びすぎに注意

我が子とのお風呂は楽しいもので、10分15分なんてあっという間に経ってしまいます。
適切な入浴時間の話を上述しましたが、長湯には注意が必要です。
また例えば、パパが子供をお風呂に入れている間にママが家事を進めているという事もよくあるでしょう。
多くの場合、給湯器(壁面に配置されたリモコン)以外に時計を備えてはいないでしょうから、入浴時間は意識しておかなければなりません。

湯温計に時刻表示がついた便利な商品もあるので、検討されてみるのも良いかと思います。

滑って転倒しないように注意

洗い場だけでなく浴槽の中も滑りやすいので注意が必要です。
赤ちゃんは転倒時に即座に受け身を取ることなどできませんから、決して目を離さないように注意しなければなりません。対策としてお風呂用の滑り止めマットを導入するのも一つの手です。

すすぎ漏れに注意

シャンプーやボディーソープのすすぎ漏れは肌のトラブルに直結します。

特に気を付けたいのが”首回り”と”ひじやひざの内側”です。パッと見た目に泡や洗剤料が残っていないように見えても十分に流し切れていない可能性がありますので、ガーゼやスポンジ等で擦って落としてあげるのを忘れないようにしてください。個人的にはガーゼやスポンジよりも海綿を使った方がサッとラクに取りきれるのでお勧めです。

話が逸れますが、海綿は商品個体の大きさにかなりバラつきがあるので、私は赤ちゃん用品店に足を運んだら必ず商品チェックをしています。良く買うのは「ピジョンの天然海綿」ですが、たまにやたらと大きい海綿(当たり)があるので、運よく当たりを見つけたら例えストックでも即購入しましょう。1つ当たり1000円くらいするのに同じ値段で2倍近くサイズが違うこともありますからね。

話を戻しますが、慣れないうちは洗い流した後に手でぬめりをチェックしてあげると良いです。

入浴後はしっかり保湿する

“お風呂から上がったらすぐに服を着せて体を冷やさないようにする”ことも大事ですが、保湿も大切です。
赤ちゃんは肌が弱く乾燥しやすく傷みやすいので、怠ると乳児湿疹にもつながります。

実際、保湿をするのとしないのでは我が子のお肌の調子に大きな違いがあることを日々感じています。
※1日忘れただけでもだいぶ肌の変化に気づかされると思いますよ。





【育児のコツ】”初めての子ども歯磨き”を上手に進めるために

子どもの健康な歯を願う写真

子どもの歯(乳歯)はだいたい1歳頃から生え始めると言われています。
“初めて歯が生えた時”はとても嬉しいものですが、それと同時に考えることを始めなければいけないのが「子供の歯磨き」です。
“歯磨きが嫌いにならないように”また、“歯磨きを好きになってもらえるように”親がサポートしてあげることが大切です。

ポイントは4つです!

親も一緒に歯磨きをする

子どもは親のマネをするのが大好きです。
親がスマホを操作していれば子どもが触りたがるように”親がすること”に興味があります。
親の私たちも隣で一緒に歯磨きをしましょう。
“子どもの歯磨きタイム”が格段に導入しやすくなります。

動画で興味を引く

youtubeは本当に便利なもので、「子供 歯磨き」と検索してもたくさんの動画がヒットします。
昔(私の小さい頃)でいえばテレビで流れていた”はみがきじょうずかな”が「歯磨き」で連想する映像ですが、いまや豊富なバリエーションがある様な世の中だと考えています。
その中の1つの動画を貼っておきます。

検索すると他にもたくさんの動画がヒットします。
音楽や絵柄など動画テイストにも子それぞれの好みがありますし親御さんの好みもあると思いますので、
ぜひ検索してお気に入りの動画を見つけてみて下さい。

習慣付ける

朝起きたら「おはよう」と挨拶をし、寝る前には「おやすみ」と挨拶をします。
外出するときは”靴を履き”、冬であれば”上着を着てから”出掛けます。
ご飯を食べるときには箸やスプーンなどの食器を使います。
これらは一見なんてことのない日常ですが”いつの日からか出来るなる子どもの確かな成長の証”であるとともに習慣化され子どもの生活に溶け込んでいるはずです。

“食事の後は歯磨きをする”ことも1つの習慣として盛り込んであげてください。
「歯磨きしないと虫歯になっちゃうよ!」この意味が理解できるのは約手2歳以降でしょう。
身体のリズムを作ってあげることが親のサポートとして非常に大切な事です。

歯磨きグッズを活用する

歯磨きという行為を”とても楽しい”と思いながら行う大人はどれくらいいるでしょうか?
私は自分の歯を磨く行為を”日々のタスクを淡々とこなすような感覚”で行なっているような気がします。

子どもは“好きなこと”“楽しいこと”に加えて“嫌いなこと”という行動に対する感情を言葉の理解よりもはるかに早くに習得します。

“ただ歯を磨くだけ”の時間が「楽しい」と思ってもらえるのであればそれに越したことはありません。
我が家では「子ども用の電動歯ブラシ」を投入したところ”上手く気を引くこと”ができました。
近々体験記をレビュー記事にしようと思います。
ちなみに電動鼻吸引器のメルシーポットで有名な「シースター株式会社」の製品です。

メルシーポットの感想はこちら。

https://mamekids.com/useful-items/electric-nasal-aspirator/

さいごに

歯磨きは「歯が生えてからは毎日してあげたい」けど”一度嫌がられると以降つまづきがち”な子どものお世話の一つですが、歯磨きに限らず何事もスタートが肝心です。
当記事が順調な歯磨きデビューの参考となれば幸いです。

紙おむつはネットで買う方が安いことも多い

自分で排泄ができるようになるのは2~3歳頃。
それまでは毎日おむつを履かせ、日に何度も交換します。

1枚あたりの金額は大したことありませんが、積み重なるランニングコストは見過ごせない程度に大きくなりますから、できるなら1円でも安くと望むのは親の常だと思います。

ネットでおむつを購入するメリット

おむつは大きな荷物となる

おむつは数十枚入りのパッケージで売られているのでそれなりにモノとしてのサイズがありますよね。
加えて「まとめて買うと安い」ときた日には、箱単位で購入することもあるでしょう。

重すぎて持てないということにはならなくとも、出先の荷物としては手に余ります。
その点、ネットで買えば配送となり自宅のほか好きな場所で好きなタイミングで受け取れますから、荷物として負担になることはありません。

店舗で買うよりも安いことも多い

実店舗を構える赤ちゃん用品店でも定期的にセールが行われることと思いますが、ネットも同様です。

元より店舗を持たないECサイト(ウェブ上での販売)では、店舗運営コスト面での優位性から消費者に商品を安く提供できるということはご存じだと思いますが、ねらい目はAmazon,Yahoo!ショッピング,楽天等の大規模ECサイトでのセールのタイミングです。

TVCMが流れるほど大規模なセールでないとしても、各社「〇〇の日」といった形をとって月に何度かセールが開催されていますので、ちょくちょくチェックしてみるとよいと思います。

大規模なECサイトでは様々な商品を取り扱っていますが「子育て世代」はその中のある種1ジャンルの消費者です。”パソコンが安い!” “カメラが安い!”といった目玉商品の陰でコッソリと爆安になっていることがあるのがおむつです。

私の経験では実店舗でのセール価格と比べても1枚当たり5円以上安く購入できたこともあります。
特に割引率が高いと感じるのは新生児用のおむつです。Sサイズのテープタイプおむつも安いことが多い印象です。サイズ的にも使用期間が限られますから、安くなりやすいのかなと思います。

「メリーズ」を販売する花王株式会社のHPには“紙おむつに特に使用期限は設定されていない”旨記載されています。但し製造から3年を目安にとも書かれていますので一応注意が必要ですが、3年もの間保存できるのであれば必要十分かと思います。

近々次のお子さんを予定しているご家庭、兄弟や友人におむつを送りたい方はぜひこまめにチェックしてみてください。

実店舗でおむつを買うならコストコもおすすめ

店舗で買うというと赤ちゃん用品店をイメージしますがコストコもおすすめです。
但しどこにでもあるというわけではないので”近くにコストコがあるよ”という方限定になってしまうかもしれませんが。。。

コストコは1商品あたりのサイズや量が大きい(多い)ですよね。
いわゆるスケールメリットにより生産者からお安く仕入れることができているのだと思いますが、おむつは大量にあっても困りません!
むしろ買えるときにまとめて買っておきたいというのが心情ではないでしょうか。

価格も安定していることが多く、我が家は大変お世話になっています。
但し、箱がドカンと大きいのでコストコ以外で別の買い物等を予定しているのであれば先に済ませてからにした方が良いでしょう。

さいごに

おむつ代は本当に積もり積もって大きな金額になりますから出来るだけお得に購入したいですよね。

記事中にも書きましたが、セールは頻繁に開催されています。
その都度おむつが対象となるとは限りませんが、いつおむつがセール対象となるかもわかりませんので、ちょくちょくチェックされることをお勧めします。

備えて安心、LINEノート活用のススメ

電話、メール、メッセンジャーアプリ等、連絡手段は多岐にわたりますが、
我が家では夫婦内の連絡はほぼLINEで行っています。

必ずしもLINEでなければならないという話ではなく、メモ帳系のアプリに書いておくのも良しだと思いますし、類似するメッセンジャーアプリにも同等の機能が備わっていることもあるかと思いますので、
「情報を身近に携えておく」ことを共通のキーワードとして読んで頂ければと思います。

かかりつけの病院と診察券情報

保育園や幼稚園から「熱があるのでお迎えをお願いします」と急に連絡が来ることも。

ママが対応にあたることもあれば、時にはパパが仕事を切り上げ早退し、子供を引き取った足で病院に連れていくこともあるでしょう。

実感として、小児科等に子供を病院に連れていくと”ママが連れてきているパターン”の方が多い印象です。言葉を少し極端な話に変えると“ママの方が我が子の病院事情に詳しく、一方パパはあまり知らないことすらある”ということです。

一口に病院といっても、

熱が出ているのか怪我をしているのかによっても使い分けますし、
目なのか歯なのか口なのか耳なのかによっても変わります。
大人同様にかかる診療先は異なるのです。

受診する科は症状により違えど基本的にはそれぞれ同じところに通ういわゆるかかりつけがあると思います。

もしも何も知らないとしても「どこの病院に連れて行けばいいか教えて」とママに聞けば済むことですが、リアルタイムに返信をくれるとは限りません。

ですので、身近なところに情報を載せて携帯しておくとスムーズに事が運びますよ。
我が家では以下のようなイメージでLINEノートに記載しています。

例)
■xxx医院
住所:埼玉県 xx市 xx 1-1-1
電話番号:xxxx-xxx-xxxx
Web予約サイト:https://xxxxx.xxx/
診察券番号:xxxx

行ったことがないところであれば、住所が必要です。
「苗字」+「医院」としている名称も多く、パッと検索して他地域の病院がヒットすることもありますからね。

情報は簡潔かつ明瞭であることが望ましいので、”住所等の繰り返し見る必要のない情報”は一度行って場所を覚えたりカーナビに登録した後は削除すればよいです。

また、予約は電話の他、Web予約サイトを用意しているところも多く、予約に際しては「診察券番号」や「誕生日」が入力となる場合があります。

子供の誕生日を忘れるというのは然う然うないかもしれませんが、子がかかる病院全ての診察券番号を完ぺきに暗記しておくにはそれなりに労力がいりますから、LINEノートのような電子ノートにメモしておくと楽ですし、いざというときにサッと引き出せるので役立ちますよ。
Web予約なら、迎えに向かう最中の移動中(電車等)でも周りを気にせず即座に予約できますからね。

緊急連絡先

夫婦以外の連絡先です。
自分の両親であればおそらく連絡先情報は持っているかと思いますが、
相手(パパからみたママの親、ママからみたパパの親)の連絡先は電話帳に登録されていますか?
知らない場合は確認しておくとよいでしょう。

緊急連絡先は“備え”です。いざという時は先人の知恵も借りることもあります。
“備え”として情報を用意しておくことはとても大切なことです。
ママと子供がダブルでダウンすることも、はたまた家族全員ダウンすることもありますからね。
両親の連絡先、頼れる友人の連絡先があれば記載しておきましょう。

子供に関する情報

病院に連れていく際には母子手帳も携えますが、手元に母子手帳がないケースを想定しています。

・園にお迎えに行くまでの移動中に取り急ぎ電話で病院予約したいケース。
・慌てて病院に来たため母子手帳を忘れたケース。

などなど。

誕生日を覚えていれば年齢月齢は暗算できるとして、忘れがちなのが“直近の身長体重”です。
電話では身長体重まで細かに聞かれることは多くはないかもしれませんが、病院の受付シートには身長体重を記載する欄があることは多いです。

「正確にはわからない」旨を正直に伝えるのも良しですが、メモしておけばより詳細な情報を医師に伝えることに繋がりますので、いち親としては把握しておきたいところです。
※定期的に情報をアップデートする必要がある点は注意です。

緊急時への備え

使わないに越したことはないのですが、緊急時の備えこそまさに真価を発揮します。
詳細は先にも紹介した以下記事を参考にして頂きたいですが、“何もないとき”に”いつかの備え”をしておくと、いざ必要になったときの初動が全く違います。心持ちも同様でしょう。

我が家では以下の様にノートに記しています。

例)
■xxx医院
住所:埼玉県 xx市 xx 1-1-1
電話番号:xxxx-xxx-xxxx
夜間診療受付時間:hh:mm~hh:mm
持ち物:保険証、診察券、お薬手帳

地域によりそれぞれかと思いますが、2,3ヶ所は記載しておいた方がよいです。
“夜間緊急で頼るとしたらこの病院!”とばっちり決めていても“当日たまたま休業日だった”という偶然の不幸はありがちです。良くないことは立て続けに起こるものです。
また、かかりつけの病院が通常診療時間外に対応してくれるとは限らないという点でも複数の病院を考えておくのが良いです。産前であれば産院もメモしておきましょう。

一応補足ですが“積極的にいろいろな病院を渡り歩け”といっているわけではなく、余裕のある時にネットやお友達からの口コミでもいいので情報収集しておき、いざというときに慌てないよう事前に候補をメモに(頭に)入れておくと良いです。

タクシー情報

私は世にいう酒飲みなので個人的には最重要です。

“お酒を飲まないし運転ができるパパ”が居られる家庭でも“たまたま運転できないタイミング”があるかもしれません。都心など車の必要性がないので自家用車を保有していないケースもあるでしょう。

一番怪しいのは産前。
「臨月に入ったら一切お酒を控える。」と強く硬い決意を持とうとしてるけど100%の自信がないパパが居られる家庭です。(我が身に心当たりが・・・。)

季節の区切りや歓送迎会など仕事の付き合いで飲み会が回避しにくい場面もあるのです。
加えて、疲れて帰ってきた身体には奥さんの手料理とお酒が進むものなのです。


などと全く個人的ないいわけをぶちかましつつ本題ですが、
上記太字のような事情ありけりで、一度お酒を口にした状態で車を運転することは法律上してはなりません。

できれば最寄りのタクシー会社の連絡先とともに「だいたい何分程度で迎えに来てくれるのか」を把握しておきましょう。「陣痛タクシー」という言葉も世に定着してきており産婦人科等にパンフレットが置いてあることも珍しくありません。
なお「陣痛タクシー」はかなりセンシティブな場面で利用されるサービスなので、事前登録制を敷いているところが多いので、しっかり確認しておきましょう。

“パパ or ママが運転できる状態を保つ”のが絶対的に正しいということではなく、有事は的確な初動をとれるように夫婦で備えておくことが重要となります。

また、タクシーを迎える際には最寄りの目印を伝えることになりますので、学校や商業施設など“家の場所の目安となる情報”を併せて頭に入れておきましょう。
特に「新しく買った家が新興住宅地で区画整理中」といった心当たりのある方は要注意です。
(住所検索してもナビに出ない場合があるので)

ネット情報ソースの共有

他の記事でも何度か挙げさせていただいていますが、以下リンクです。
http://kodomo-qq.jp/
上記サイトは「厚生労働省研究班/公益社団法人 日本小児科学会により監修」されています。

“子供の様子がいつもと違う”
“子供が怪我をした”


といった場面ではどうしても親も動揺します。
そして情報を容易に取得できる現代、ネットで即座に調べることも多いでしょう。

ここではそこに着目しています。

インターネットはとても便利なものですが、時に不確かな情報が蔓延る情報の海でもあります。
上記は少なくとも国の省庁である「厚生労働省」が監修に参画しています。
日本に住まい、日本の省庁のお墨付きがあるソース以上に信頼できる情報源を私は知りません。

有事には「とりあえず色々調べる」のが現代の至極普通な日常かもしれません。
しかし、検索結果の上位にヒットしたサイトであったとしても「記載された情報の正しさ」は人それぞれの見解を含む可能性があります。
特に幼児期の子育てでは、必ずしもどこかの家庭の体験談が我が家に合致するとは限らないのです。

あくまでここで伝えたいのは「情報のソースを夫婦で揃える」ということです。
なにをもって判断するのか。にネット発信の情報を用いるのであれば上記のような信頼度の高い指標を夫婦間で共有しておくことが重要だと身に沁みておりお伝えしたい次第です。

調べれば調べるほどにいろいろな情報があり、慌てる場面ではネガディブにも捉えがちであるため、右肩上がりに不安をつのりますからね。。。

上記サイトを参考にしても一次動作の切り分けができない、または判断に迷うことがあれば、医療機関への受診を検討するなど二次動作を頭に入れ行動するにして下さい。
(一応、症状によりですが「すぐに病院への受診をするように」といった内容も提示してくれるサイトですので、一度開いて「使い方」を掴んでおくのも良いかもしれません。)

さいごに

ママとのLINEノートに「いつかの備え」をまとめて記すという行動はよもや知らずしてパパとしての自覚が根付いているということです。是非とも臆せずチャレンジしてみてください。

幸運を祈ります。

【パパSelect】お世話になっている100均グッズ5選

たかが100均、されど100均。
「こんなものがあるんだー。」と、新たな発見があるのも100均の魅力の1つ。

本記事ではいつも子育てのお世話になっている100均グッズをご紹介します。

紙パックホルダー

我が子も毎日のように飲んでいる「紙パックジュース」

そのうち1人で持てるようになり「自分で飲めて偉いねー」なんてなるんですが、
特に第1口目、、、ギュッと握ってこぼしてしまうんですよね。。。
とりあえず1口飲ませてからパックを子に渡せば多少ましなんですが。。。

そんな悩みを解消してくれるグッズこそ「紙パックホルダー」です。
紙パック面をホルダーがカバーするので握っても紙パックはつぶれません。さらに横に持ち手がついているため本人も飲みやすいのではないかなと思います。

一方やや難点に感じたのは「壊れやすいこと」です。
たまたまハズレを引いたのかもわかりませんが、2回ほど持ち手が割れました。
複雑なパーツのないシンプルな商品と油断していたら案外脆い。と感じた次第です。
とはいえ欠点なんて無視しちゃうくらいには感謝していますよ。

ストローマグ

プラスチック製のストローマグです。
コンビニのアイスコーヒーのプラカップを子供サイズにしたようなイメージです。
最大のメリットは市販のストローが入る点です。(全部が全部じゃないかもしれませんが。。。)

普段使うマグは専用ストローが別売りされているような抗菌マグ。
ちょっとした場面で使いたいのが100均ストローマグ。といった棲み分けができると思います。

使い捨てコップの用途として使うことが多いですが「出先ですぐにマグを洗えない」状況でも、メインマグとは別に用意しておけば衛生面でも安心です。
デザインもシンプルにおしゃれなものが多く、気軽に使いやすいのもポイントです。

ごはんボール

ご飯を入れてフリフリすると、丸くコロコロとしたおにぎりが作れるグッズです。
有名どころなのでご存じの方も多いと思います。

我が子もお茶碗に入ったご飯よりもコロコロおにぎりの方が数段食べが良いです。
容器に対して少な目にご飯を入れて作ろうとすると出来上がりがホロホロと崩れやすくなるので注意です。

シューズクリップ


靴をクリップに止めて持ち運べるグッズです。
本体はベビーカー等に留められるようフックがついており、脱いだ靴をクリップ1本で管理できます。

人気商品なのかただただ品薄なのか、あまり多く陳列されているのを見たことがないです。
ちなみに私はダイソーで購入しました。

シール

100均のシールと聞いて、私も立派なものを想定していなかったのですが、
今や種類も豊富で、単なるペタペタ貼り付けるシール、ぷくぷくとふくらみのあるシール、はたまた女の子向けのお人形着せ替えシールなんてものまであります。

娘は動物のシールが好きらしく、気づいたら色々なところに貼られていますが、
剥がす時に変に敗れるようなこともなく、子どものお遊び用シールとしてのクオリティはかなり高い印象です。

1歳になるころから徐々に手先を使えるようになり、シールペタペタ遊びができるようになると思いますが、種類の豊富さもありしばらく大きくなるまでお世話になりそうです。

さいごに

発想にエッジの効いた商品も多く、子育て目線でも一役買ってくれる商品がまだまだたくさんありそうです。引き続きたくさんお世話になることと思いますm(_ _)m